กลยุทธ์ในการบันทึกการตัดสินใจปีใหม่ในการเลิกเล่นการพนัน

Picture



ในช่วงต้นปีผู้คนหลายล้านคนตัดสินใจเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต น่าเสียดายที่คนเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่ยึดติดกับการตัดสินใจในเดือนมีนาคมที่ผ่านมา เมื่อพูดถึงปัญหาการพนันการตัดสินใจที่จะหยุดการพนันโดยสิ้นเชิงอาจดูท่วมท้นและบางครั้งก็ไม่สามารถบรรลุได้ คุณอาจเคยลองแล้วแต่ล้มเหลว แต่สิ่งที่คุณต้องการคือกลยุทธ์ที่จะช่วยให้คุณรักษาเป้าหมายในการเลิกหรือลดการพนันภายในปี 2564 เป้าหมายมีศักยภาพที่จะบรรลุซ้ำแล้วซ้ำเล่ามากกว่าผู้ที่ไม่ทำเช่นนั้น 3 เท่า ช่วยให้คุณมีโอกาสคิดถึงเป้าหมายที่เป็นเอกลักษณ์และวิธีที่คุณจะบรรลุเป้าหมายนั้นได้ บางทีคุณอาจต้องการพนันเพียงไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์หรือในบางช่วงเวลาของวัน ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคืออะไรจงจดบันทึกไว้และติดตามความคืบหน้าของคุณ ตรวจสอบทุกครั้งที่คุณเล่นการพนันเพื่อดูว่าคุณมุ่งมั่นที่จะบรรลุเป้าหมายของคุณหรือไม่ 2. บอกใครบางคนเกี่ยวกับความตั้งใจของคุณการบอกคนที่คุณไว้วางใจเกี่ยวกับการตัดสินใจเลิกเล่นการพนันสามารถทำให้คุณมีแรงจูงใจมากขึ้นในการยึดมั่นในเป้าหมายนั้นเพราะคุณไม่เพียง แต่มุ่งมั่นกับตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนที่คุณไว้วางใจด้วย นอกจากนี้ยังสามารถช่วยตรวจสอบกับคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถติดตามเป้าหมายของคุณได้และเพื่อสนับสนุนคุณเมื่อคุณมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเล่นการพนัน 3. เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณหากมีบางสิ่งหรือผู้คนที่ทำให้คุณอยากเล่นการพนันพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ นี่อาจหมายถึงการใช้เวลาน้อยลงกับคนที่สนับสนุนให้คุณเล่นการพนันหรืออาจเป็นการโทรหาคุณในเวลากลางคืนหากเป็นที่ที่คุณมักจะเข้าร่วมการพนันออนไลน์ อย่าตั้งตัวพร้อมกับหายนะที่จะทำให้คุณเสียสมาธิในสิ่งที่ต้องการบรรลุ 4. เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนคุณไม่ใช่คนเดียวที่พยายามเลิกเล่นการพนัน เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนบางทีในโซเชียลเน็ตเวิร์กหรือเยี่ยมชมสถานบริการด้านสุขภาพที่อยู่อาศัยเพื่อที่คุณจะได้อยู่ท่ามกลางผู้คนที่มีใจเดียวกันและมีเป้าหมายเดียวกันกับคุณ การได้ยินเกี่ยวกับประสบการณ์ของผู้อื่นสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกว่าคุณต้องการก้าวต่อไปอย่างไรกลยุทธ์ใดใช้ได้ผลและอะไรไม่ได้ผล 5. แสวงหาการรักษาสาเหตุหากมีความรู้สึกหรือปัญหาใด ๆ ในชีวิตที่ทำให้คุณเล่นการพนันจงหาทางรักษาปัญหาเหล่านั้น อาการซึมเศร้าความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าหรือภาวะซึมเศร้าเป็นเพียงปัจจัยบางอย่างที่อาจส่งผลต่อปัญหาการพนันของคุณ การขอความช่วยเหลือสำหรับสาเหตุของปัญหาการพนันของคุณอาจส่งผลดีในหลาย ๆ ด้านในชีวิตของคุณ จำไว้ว่ามันคือการ จำกัด ความเร็วไม่ใช่ จำกัด ความเร็วอดทนและให้อภัยถ้าคุณลื่นไถล หากการเลิกเล่นการพนันเย็น ๆ ดูเหมือนจะไม่สามารถบรรลุได้ในตอนนี้ก็ดี ใช้เวลาหนึ่งวันต่อครั้งและพยายามลดจำนวนการพนันต่อวันหรือสัปดาห์ เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะเริ่มพัฒนารูปแบบใหม่และคุณอาจเริ่มรู้สึกว่าถ้าคุณไม่เล่นการพนันมากเกินไปคุณจะรู้สึกว่าถูกบังคับ หากคุณต้องการความช่วยเหลือในช่วงเวลานี้โปรดติดต่อเรา พนักงานของเราได้รับการศึกษาเกี่ยวกับปัญหาการพนันเป็นอย่างดีและพวกเขาต้องการให้คุณประสบความสำเร็จในการบรรลุเป้าหมาย


wmคาสิโน
คาสิโน1688
คาสิโน ออนไลน์ จีคลับ
คาสิโน ออนไลน์ pantip
คาสิโน ออนไลน์ 777

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *