Gaslighting คืออะไร?

มันจบแล้ว.


Gaslighting เป็นพฤติกรรมที่ทำลายล้างสูงซึ่งส่งผลต่อรายการโปรดของผู้ติดการพนัน แม้ว่าคุณอาจไม่เคยได้ยินคำนี้มาก่อน แต่เมื่อคุณรู้ว่ามันคืออะไรคุณมักจะรู้ตัวว่าคุณตกเป็นเหยื่อ Gaslighting คืออะไร? จริงๆแล้วมันคือรูปแบบหนึ่งของการล่วงละเมิดทางอารมณ์และจิตใจซึ่งเกี่ยวข้องกับการนำเสนอข้อมูลเท็จความจริงครึ่งเดียวหรือเรื่องโกหกของผู้เสพติด พวกเขามักจะน่าเกลียดเป็นส่วนใหญ่ แต่จริงๆแล้วพวกเขาก็ค่อนข้างน่าเชื่อ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าคนที่คุณรัก (โดยทั่วไปคือคู่สมรส) ต้องการที่จะเชื่อเรื่องราวที่พวกเขาเล่า เรารักพวกเขาและเราไม่อยากจะเชื่อเลยว่าคู่ของเราจะโกหกและนอกใจเราดังนั้นเราจึงเปิดกว้างอย่างผิดปกติในการโน้มน้าวใจ แต่การใช้แก๊สไลท์เป็นมากกว่าการโกหกหรือถูกโกง พวกเขาทำให้เราสงสัยในตัวเองและการรับรู้ความเป็นจริงของเราเอง พวกเขาสามารถบอกเราได้อย่างแท้จริงว่าเราผิดมากจนควรขอคำปรึกษาเพราะการรับรู้ของเราถูกปิด! เมื่อเวลาผ่านไปเราเริ่มสงสัยการรับรู้ความทรงจำการตัดสินทั่วไปและแม้แต่สุขภาพจิตของเราเอง โปรดจำไว้ว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นแม้แต่กับพวกเราที่โดยทั่วไปเป็นคนที่มีความสามารถและสมดุลทางอารมณ์ ถ้าฉันได้อ่านสิ่งนี้ก่อนที่มันจะเกิดขึ้นกับฉันไม่มีทางที่ฉันจะคิดว่ามันจะเกิดขึ้นกับฉัน ฉันห่างไกลจากความสมบูรณ์แบบในการจดจำสิ่งต่าง ๆ และฉันรู้ว่าการรับรู้ของฉันอาจแตกต่างจากความเป็นจริง อย่างไรก็ตามฉันเป็นคนที่มีความมั่นคงทางอารมณ์และเป็นคนดีและเก็บสิ่งต่างๆรอบตัวในมุมมอง อย่างไรก็ตามการล่วงละเมิดทางอารมณ์เป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไปที่คุณไม่สามารถมองเห็นได้จนกว่าจะมาถึงคุณ ฉันอ่านคำเปรียบเทียบที่น่าสนใจเกี่ยวกับการต้มกบในหม้อ น้ำอุ่นขึ้นอย่างช้าๆจนกบไม่รู้ตัวจนกระทั่งวินาทีสุดท้ายว่ามันใกล้จะตาย ในแง่นี้การส่องไฟด้วยแก๊สเป็นกระบวนการที่ช้าซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ง่ายกับคนที่ดีที่สุดแม้ว่าเราจะได้รับการฝึกฝนในเรื่องนี้ก็ตาม มันน่าทึ่งจริงๆ! มันแย่มากสำหรับฉันที่ฉันบอกตัวเองให้รับสมมติฐานว่าทุกสิ่งที่ฉันทำพูดและจำไว้ว่าอาจจะผิดและเชื่อทุกสิ่งที่พูดกับฉัน คุณจะเห็นได้ว่าสิ่งนี้อันตรายเพียงใดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องรับมือกับคนที่คุณรักซึ่งกำลังนอกใจคุณในเชิงรุก! สิ่งที่ควรทราบอีกประการหนึ่งคือโดยเฉพาะผู้ติดการพนันมักจะมีความฉลาดสูง พวกนี้ไม่ใช่คนโง่ทำอะไรโง่ ๆ คนเหล่านี้มีความสามารถและฉลาดมากและใช้มันเพื่อสนับสนุนการโกหกและการหลอกลวง ด้วยเหตุนี้คุณจึงต้องกระตือรือร้นที่จะติดตามเว็บแห่งการโกหกเพื่อจดจำปีเตอร์สทั้งหมดที่พวกเขาขโมยไปเพื่อจ่ายเงินให้กับพอลและจำไว้ว่าเขาโกหกใคร ตอนนี้คุณรู้จักแสงสว่างจากแก๊สแล้วคุณก็ก้าวไปอีกหลายปีแสง การรับรู้นี้จะไม่หยุดยั้งไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น แต่แน่นอนว่าจะเป็นวิธีที่ช่วยปกป้องตัวเองและเริ่มกระบวนการบำบัดได้ บ่อยครั้งที่เราไม่มีที่ปรึกษาที่เชื่อถือได้ (ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนหรือนักบำบัด) ซึ่งเราสามารถอธิบายรายละเอียดได้ว่าเกิดอะไรขึ้น นี่จะเป็นวิธีที่ดีในการช่วยลดความสงสัยในตัวเองโดยการมีใครสักคนที่สามารถบอกเราได้ว่าเราจำได้ถูกต้องหรือความคิดและการกระทำของเราเป็นไปตามธรรมชาติและมีเหตุผล สมมติว่าไม่มีการสนับสนุนดังกล่าวสิ่งที่ฉันทำเพื่อช่วยตัวเองคือเปลี่ยนวิธีคิดที่ควรจะเป็น สิ่งที่ฉันหมายถึงคือฉันฝึกฝนตัวเองให้คิดว่าทุกสิ่งที่ฉันคิดและจำได้นั้นเป็นความจริงและคนที่ฉันรักอาจทำให้ฉันรู้สึกแย่ ฉันระงับความไม่ไว้วางใจและมั่นใจว่าตัวเองไม่ได้บ้าและกำลังถูกหลอก การทำเช่นนั้นไม่เป็นธรรมชาติสำหรับผู้ใหญ่ที่มีวุฒิภาวะและปรับตัวได้ดีเรารู้ว่าเราไม่สมบูรณ์แบบและการรับรู้ของเราอาจผิดพลาดและเราสามารถทำผิดพลาดได้เมื่อจำสิ่งต่างๆได้ อย่างไรก็ตามฉันรู้สึกแย่มากจนไม่สามารถถอดรหัสความจริงจากคำโกหกและการจัดการที่ละเอียดอ่อนได้ การแกว่งไปทางอื่นที่รุนแรงซึ่งฉันต้องบอกตัวเองว่าฉันถูกเสมอทำให้ฉันสามารถควบคุมตัวเองได้ ระดับการสลายอารมณ์ของฉันทำให้ฉันเป็นไมเกรน และเพื่อให้เป็นไปตามบริบทนั้นฉันไม่เคยเป็นไมเกรนมาก่อนและฉันแทบไม่เคยปวดหัวเลยเว้นแต่ฉันจะป่วยมาก ต่อมาฉันได้เรียนรู้ว่าสาเหตุของไมเกรนของฉันคือความเครียดทางอารมณ์และสติปัญญาที่ฉันประสบ พวกนี้เลิกกันอย่างรวดเร็วเมื่อฉันรู้ว่าฉันไม่ได้บ้า! ทั้งหมดนี้ฉันเชื่ออย่างแท้จริงว่าทางออกระยะยาวเพียงอย่างเดียวคือการได้รับการบำบัดด้วยตัวคุณเอง ไม่ว่าผู้เสพติดในชีวิตของคุณจะได้รับการบำบัดเข้าใจการเสพติดหรือเข้ารับการบำบัดหรือติดอยู่ด้วยกันคุณต้องได้รับการบำบัดเพื่อฟื้นฟูสุขภาพจิตของคุณเพราะแม้ว่าการเสพติดทางอารมณ์หรือความสัมพันธ์ดังกล่าวจะหมดไป แต่การล่วงละเมิดก็มีแนวโน้มที่จะคงอยู่ ย่อหน้าแรกของคุณ …


เกม คาสิโน ได้เงินจริง
เกม คาสิโน ออนไลน์
คาสิโน ใหม่ ล่าสุด
คาสิโน ออนไลน์ สล็อต
เฮง เฮง คาสิโน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *